Letnie dni to czas beztroski, ale także upałów. Są one niebezpieczne i powodują niemały dyskomfort. Przebywając na dworze, należy pamiętać o nawodnieniu, kremie z filtrem i przebywaniu w zacienionych miejscach. Ulgę w upalne dni powinno przynosić mieszkanie, a dokładniej panujący w nim chłód. Jak o niego zadbać? Kilka niezawodnych sposobów poznasz, czytając ten artykuł.
Jedni uwielbiają lato, a inni nienawidzą letnich temperatur. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, na pewno doceniasz chłód panujący w mieszkaniu. Jednak w przypadku upałów mogą pojawiać się problemy, aby skutecznie ochłodzić wnętrza domu czy mieszkania. Dlatego właśnie powstała lista skutecznych sposobów, dzięki którym można nawet w upalne dni poczuć się komfortowo we własnym domu.
Kilka trików na upalne dni
- Zamknięte okna – w upalne dni wciąż częstym widokiem są szeroko otwarte okna. Niestety nie jest to dobry sposób na ochłodzenia wnętrza mieszkania. Wręcz przeciwnie, przez otwarte okno do środka wpada ciepłe powietrze, przez co w pomieszczeniach jest po prostu gorąco. Jeśli dzień jest upalny, warto więc zamknąć okna w mieszkaniu.
- Wietrz mieszkanie wieczorem – ta pora dnia jest nawet latem nieco chłodniejsza. Wówczas warto otworzyć okna i porządnie wywietrzyć mieszkanie. Dzięki temu powietrze w środku będzie orzeźwiające, a sen bardziej komfortowy.
- Zasłony są dobre – w letnie dni warto zasłonić nimi okna. Dają cień i jednocześnie chronią pomieszczenia przed nadmiernym nagrzewaniem w ciepłe dni.
- Klimatyzacja – można ją zrobić samodzielnie. W tym celu wystarczy posiadać wiatrak oraz kilka kostek lodu. Wiatrak należy włączyć, a kostki umieścić tuż przed nim. Dzięki temu chłodne powietrze zostanie rozprowadzone po mieszkaniu, przynosząc ulgę.
- Gotowanie, pieczenie, prasowanie – wszystkie te czynności nagrzewają pomieszczenie. Warto więc w miarę możliwości wykonywać je wieczorem. Wówczas jest już nieco chłodniej i można otworzyć okna w mieszkaniu.
- Folia ochronna – umieszczona na oknach tworzy barierę termiczną. To tani i łatwy sposób na to, aby w mieszkaniu było chłodniej w upalne dni.
Zadbaj o siebie
Upalne dni mogą być niebezpieczne. Poza wyżej wymienionymi sposobami na ochłodzenie mieszkania warto również schładzać swój organizm. Jeśli jest wyjątkowo ciepło, warto zastosować zimny prysznic albo chłodne okłady. Takie działania z pewnością przyniosą upragnioną ulgę. Przebywanie na dworze w czasie największej aktywności słońca, może skończyć się nawet udarem. Warto więc unikać takich działań. Jeśli wyjście na zewnątrz jest konieczne, należy pamiętać o nawodnieniu, kremie z filtrem i osłanianiu karku oraz głowy. W tym celu można użyć kapelusza, czapki albo cienkiej chusty. Przebywając na dworze w upalne dni, należy poszukiwać miejsc zacienionych i nie wystawiać organizmu na zbyt długą ekspozycję na promienie słoneczne. Połączenie tych działań z poradami z poprzedniego fragmentu artykułu sprawi, iż upalne dni będą nieco chłodniejsze i łatwiejsze do przetrwania.
Podsumowanie
Lato może być przyjemne, jednak zbyt wysokie temperatury skutecznie niszczą radość ze słonecznych dni. Warto zadbać o siebie, unikać przebywania na dworze w czasie największych upałów. Woda, cień, krem z filtrem oraz osłona głowy i karku to kwestie, o które bezwzględnie należy zadbać. Poza tym warto również stworzyć w mieszkaniu takie warunki, które zapewnią chłód i przyniosą ulgę. Domowej roboty klimatyzacja, folia ochronna na oknach to proste i skuteczne sposoby. Okna należy otwierać jedynie wieczorem, aby nie wpuszczać ciepłego powietrza do wnętrza mieszkania. Czynności, które powodują ogrzewanie, pomieszczenia warto wykonywać wieczorem, aby zapewnić sobie chłód w mieszkaniu. Dzięki takim działaniom nawet najbardziej upalne dni będą do zniesienia.
